Лучший чай при сахарном диабете: на какой стоит обратить внимание

Автор статьи: Алена Арико (эксперт по эндокринологии) Алена Арико (эксперт по эндокринологии).

Чай при сахарном диабете разрешен для употребления до 500 мл в день средней крепости. Черный и зеленый сорт укрепляют сосуды, улучшают реакцию тканей на инсулин. Их пользу можно повысить добавками лимона, имбиря и стевии. Не рекомендуется сочетание с молоком. Травяные чаи – монастырский, Эвалар био, Олджим, Арфазетин – оказывают сахароснижающие действие, как и черничный. Ройбуш расслабляет, а каркаде поможет при сопутствующем ожирении.

Стоит помнить, что черный и зеленый сорт могут повысить давление при превышении дозы, а также практически все виды чая имеют противопоказания.

Можно ли при сахарном диабете пить черный и зеленый чай

Черный и зеленый чаи разрешены для ежедневного приема диабетикам. Допустимая норма – 2 чашки в день средней крепости (до 500 мл). При передозировке возможно повышение давления, учащение сердцебиения, тошнота, нарушение сна.

виды и польза чая

Чаи не только вкусны, но и содержат антиоксиданты (полифенолы), витамины С, рутин, Е, хром, селен, цинк и марганец. Благодаря такому составу:

  • снижается риск сосудистых осложнений сахарного диабета;
  • уменьшается аппетит и вес тела, сжигается лишний жир (на фоне диеты и физической активности);
  • показатели артериального давления при небольших отклонениях приходят к норме;
  • очищается печень и кишечник, что помогает эффективно выводить продукты обмена;
  • улучшается реакция тканей на инсулин, вводимый в инъекциях при диабете 1 типа или свой гормон при 2 типе болезни;
  • эффективнее работают клетки головного мозга, повышается память, уменьшается тревожность, депрессия;
  • возрастает острота зрения, укрепляются капилляры на сетчатой оболочке глаз.

состав зеленого чая

В большей степени эти свойства относятся к зеленому чаю, так как в нем больше антиоксидантов (листья не проходят ферментацию).

Противопоказан чайный напиток при обострении язвенной болезни, панкреатита и гастрита, так как он стимулирует выделение желудочного сока. С осторожностью (можно только некрепкий) пьют при гипертонии, глаукоме, желчнокаменной болезни и гепатите.

Чаем нельзя запивать таблетки, это снизит их усвоение.

чайный гриб при диабетеРекомендуем прочитать статью о чайном грибе при диабете. Из нее вы узнаете о пользе чайного гриба при диабете, составе напитка из чайного гриба, рецептах приготовления, а также о том, всегда ли можно пить при 1 и 2 типе и правилах употребления чайного гриба при диабете.

А здесь подробнее о вишне при диабете.

Гликемический индекс чая

Напиток без сахара вне зависимости от сорта (черный, зеленый, травяной) имеет нулевой гликемический индекс. Это означает, что его прием никак не повлияет на рост сахара в крови. Если же в него добавлен сахар, то показатель возрастает до 60. Поэтому допустимо для придания сладкого вкуса использовать только сахарозаменители, отдавая предпочтение натуральным – стевия, сироп топинамбура.

сироп топинамбура и стевия

Разрешен ли чай каркаде при сахарном диабете

При сахарном диабете каркаде (чай из суданской розы) полезен, так как:

  • снижает аппетит;
  • помогает уменьшить вес тела (тормозит отложение жира и способствует его выведению);
  • повышает иммунитет;
  • улучшает пищеварение;
  • замедляет всасывание углеводов из пищи;
  • укрепляет стенку капилляров.

Заваривают из расчета 2-3 цветка на стакан кипятка, готовят 5 минут. Нельзя пользоваться металлической посудой для настаивания. Пьют как горячим, так и холодным.

Смотрите на видео о том, чем полезен чай каркаде:

Стоит ли пить чай с добавками при сахарном диабете

Для того, чтобы сделать полезный чай, к черным или зеленым листьям добавляют лимон, имбирь, стевию, гвоздику. А сочетание чая и молока считается неудачным.

С лимоном

Чай с долькой лимона при сахарном диабете повышает иммунитет и помогает укреплению сосудов. Усиливается антиоксидантное действие напитка, повышается общий тонус организма. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимоне, улучшает обмен углеводов и защищает белки от соединения с глюкозой. Не рекомендуется при склонности к аллергическим реакциям, кормящим. 

полезные свойства лимона

Со стевией

Чай со стевией не только имеет приятный сладкий вкус, но и помогает снизить сахар крови при диабете. Листья растения облегчают работу поджелудочной железы, печени и кишечника. Они помогут снизить вес тела не только потому, что можно отказаться от сахара, но и стимулируют выведение жиров и лишней глюкозы.

Для придания сладкого вкуса достаточно половины чайной ложки сухой травы. Если использовать жидкий экстракт, то хватит 5-7 капель. Напиток не имеет противопоказаний.

Леовит Натуральный сахарозаменитель Стевия

С молоком

Не рекомендуется сочетание чая и молока при сахарном диабете. Таким способом ухудшается усвоение кальция и железа, нарушается микрофлора кишечника, повышается риск отложения камней в почках. Большинство полезных свойств чайного листа теряется, так как антиоксиданты связываются с молочными белками и перестают выполнять защитные функции.

С имбирем

Можно чай сделать полезнее при сахарном диабете с помощью имбиря. Его корень:

  • нормализует жировой и углеводный обмен;
  • оказывает антимикробное, противовоспалительное и жаропонижающее действие;
  • снимает боль и спазмы кишечника;
  • повышает иммунную защиту.

польза имбиря

Для заваривания подойдет четверть чайной ложки высушенного имбиря, но аромат и приятный жгучий вкус придаст тертый свежий корень. Его на стакан добавляют по вкусу – от 0,5 до 1 чайной ложки. Смесь должна настояться не менее 10 минут, затем ее процеживают.

Имбирь не рекомендуется при кровотечениях (разжижает кровь), высоком артериальном давлении и тяжелых заболеваниях печени.

С гвоздикой

Чай с гвоздикой при сахарном диабете:

  • оказывает мочегонное и потогонное действие;
  • убивает микробы в кишечнике;
  • облегчает откашливание;
  • помогает восстановить менструальный цикл;
  • повышает половое влечение.

На чайную ложку чая нужно положить один бутончик гвоздичного дерева и заваривать обычным способом.

гвоздика

Чай с гвоздикой нельзя пить беременным, при обострении язвенной болезни, гипертонии.

Как готовить черничный чай для диабетика

На стакан кипятка берут чайную ложку высушенных листьев черники, плодов или их смеси. После 15 минут настаивания процеживают, пьют в теплом виде. Это растение имеет лечебные свойства при диабете. Черничный чай помогает:

  • повысить чувствительность тканей к инсулину;
  • вывести избыток жиров, углеводов;
  • улучшить микроциркуляцию в сосудах;
  • снизить вязкость крови, образование тромбов и холестериновых бляшек;
  • предупредить нарушение зрения при диабетической ретинопатии (поражение сетчатой оболочки).

пищевая ценность черники

Не применяется при колите со склонностью к запорам, обострении желчнокаменной болезни.

Полезен ли Иван чай при сахарном диабете

Хотя нет точных данных о сахароснижающем действии кипрея, но при диабете полезен напиток из его листьев. Это объясняется общим улучшением обменных процессов, Иван чай успокаивает и расслабляет. Его заваривают из расчета чайная ложка на стакан кипятка, выдерживают 10 минут под крышкой и пьют теплым.

Поэтому вечером, после ужина, при повышенном давлении, головной боли, усталости после рабочего дня этот чай будет достойной альтернативой привычным чайным листьям. Он по вкусу похож на традиционный черный чай. В сезон простуд Иван чай поможет повысить иммунную защиту.

Состав копорского иван-чая

Можно ли пить диабетику Монастырский чай 

При сахарном диабете полезно пройти курс лечения Монастырским чаем. В составе есть травы, которые непосредственно снижают глюкозу крови (черника, фасолевые створки, галега, элеутерококк), компоненты с общеукрепляющим и витаминным эффектом (шиповника плоды, зверобой). Хвощ очищает почки, а ромашка – кишечник. Такое комплексное влияние помогает улучшить углеводный обмен.

Для заваривания на 200 мл воды берут чайную ложку сбора и настаивают 30 минут в герметично закрытой посуде. Принимают по ½ стакана утром и до обеда. Нужно помнить, что это лечебный чай, поэтому через месяц приема нужен перерыв на 2-3 недели, потом лечение можно повторить.

Травяные чаи при сахарном диабете

Чайные напитки из трав ромашки и шалфея при сахарном диабете помогают улучшить обменные процессы, восстанавливают работу нервной системы. С профилактической целью применяют и витаминные композиции. 

Из ромашки

Польза ромашки для диабетика заключается в ее успокаивающем, расслабляющем действии и возможности улучшить пищеварение. Настой облегчает работу печени и кишечника, помогает выведению желчи. Это позволяет нормализовать жировой и углеводный обмен.

состав ромашки

Заваривают цветки кипятком – на 200 мл нужна чайная ложка. Через 10 минут травяной чай готов. Для лучшего эффекта можно взять мяту и ромашку в равных частях.

Из шалфея при сахарном диабете

Трава шелфей обладает сахароснижающим действием. При легком течении сахарного диабета или предрасположенности к нему может назначаться эндокринологом в качестве лечебного средства. При ее применении:

  • улучшается гормональный фон организма женщины после наступления климакса;
  • повышается память и концентрация внимания;
  • нормализуется потоотделение;
  • облегчается течение воспалительных заболеваний дыхательной системы;
  • восстанавливается тонус сосудов;
  • замедляется развитие атеросклероза.

состав шалфея

Настой готовят из расчета столовая ложка на 300 мл кипятка. Настаивают 30 минут и пьют по 100 мл за час до еды.

Полезный витаминный сбор

С поздней осени до ранней весны рекомендуется прием трав, которые снабжают организм витаминами, повышают иммунную защиту.

При диабете используют такой состав для чая:травы

  • листья смородины, ежевики, малины, брусники, черники;
  • корень цикория;
  • ягоды черноплодной, красной рябины, шиповника, лимонника.

Каждого из растений берут по 20 г, перемешивают и заваривают из расчета столовая ложка сбора на стакан кипятка. Рекомендуется пить утром и перед обедом по половине стакана. Курс лечения – 2 месяца, потом на 2 недели нужен перерыв.

В результате применения этого состава:

  • повышается общий тонус организма;
  • возрастает устойчивость к стрессам, физическим и психологическим перегрузкам, инфекциям;
  • исчезает дневная сонливость и утомляемость;
  • улучшается работа почек и поджелудочной железы;
  • повышается активность инсулина и чувствительность к нему.

травяной чай в чайнике

Чай Эвалар Био при сахарном диабете 

Эволар Био – травяной чай от сахарного диабета производства российской компании. Это средство эффективно помогает лечению диабета 2 типа. Его рекомендуют в дополнение к таблеткам или как основной элемент терапии при преддиабете. Этот чай удобен для заваривания, так как расфасован в фильтр-пакеты. На стакан кипятка нужна 1 штука, а всего в день пьют 2 порции.

Препарат обладает лечебным действием благодаря составу:

  • ягоды шиповника – повышают иммунитет, нормализуют обмен глюкозы;
  • галега – снижает сахар, холестерин, улучшает работу печени (повышается накопление гликогена), стимулирует выведение глюкозы почками;
  • брусничный лист – помогает работе желчного пузыря и фильтрации мочи, уменьшает отеки;
  • гречихи трава – укрепляет стенки сосудов, снимает спазм артерий;
  • черносмородиновые листья – имеют мочегонное действие, снижают проницаемость капилляров;
  • крапивы листья – очищают кровь, повышают иммунитет, стимулируют обменные процессы и образование инсулина, улучшают состав крови, доставку кислорода клеткам.

Чай Эвалар био при сахарном диабете 

Чай ройбуш при сахарном диабете

Для диабетиков чай из африканского кустарника ройбуш полезен своим сахароснижающим и стимулирующим действием, не содержит кофеина. Помогает очистить организм при отравлениях, в том числе и алкогольном. Снижает давление крови.

Ройбуш имеет в составе большое количество антиоксидантов, опережая по этому показателю даже зеленый чай. Обладает омолаживающим, противоопухолевым и антиатеросклеротическим действием.

Смотрите на видео о полезных свойствах чая ройбуш:

Снимает психологическое перенапряжение, не вызывает бессонницы при вечернем употреблении. Эффективен при ожирении. Заваривается, как обычный чай – чайная ложка без верха на 250 мл кипятка, настаивать 7 минут.

Чай Глаз тигра для диабетиков 

Этот чай снижает содержание сахара в крови, уменьшает аппетит, помогает нормализовать вес тела и улучшить переваривание пищи. Он относится к высококачественному сорту черных чайных листьев. Имеет приятный аромат и сладковатое послевкусие с оттенками чернослива. При регулярном употреблении тонизирует, повышает иммунную защиту. Заваривается горячей водой (не кипятком). На стакан достаточно неполной чайной ложки. Настаивается 5 минут. 

чай глаз тигра

Олиджим чай от сахарного диабета

Этот чай выпускает фирма Эвалар. Олджим применяется для снижения сахара в крови в сочетании с диетой, таблетками, а также для профилактики сахарного диабета. В состав фильтр-пакетиков входят:

  • черный чай;
  • листья брусники, черной смородины, крапивы;
  • плоды шиповника;
  • цвет гречихи.

олиджим

Дневная доза – 2 пакета на 0,5 литра. Заваривается кипятком и настаивается 15 минут. Полученный настой можно пить в течение дня как обычный чай. Оказывает антиоксидантное, сахароснижающее и витаминное действие. Курс лечения продолжается 3 месяца, при хорошей переносимости его продляют до одного года.

Арфазетин при сахарном диабете

Этот сбор трав назначается в профилактических целях и для лечения легких форм сахарного диабета. При более тяжелом течении Арфазетин дополняет таблетки для снижения глюкозы в крови, помогая снизить их дозу. Травы, входящие в состав, обладают такими свойствами:

  • улучшают реакцию тканей на инсулин, снижают сахар крови – галега, створки фасоли, черника (побеги);
  • повышают тонус организма, иммунитет – аралия, плоды шиповника, зверобой;
  • очищают организм от избытка глюкозы и холестерина – полевой хвощ, ромашка, шиповник.

Арфазетин при сахарном диабете

К противопоказаниям для применения относится повышенное давление и заболевания почек, индивидуальная непереносимость. С осторожностью назначается пациентам со склонностью к аллергическим реакциям, принимающим препараты для разжижения крови, антибиотики, половые гормоны, средства для снижения давления.

Есть несколько вариантов выпуска этого средства – сухие травы в пачке по 75, 100 г или пакеты по 20 штук в упаковке. Для приготовления настоя на 200 мл кипятка берут десертную ложку или 2 пакета. Если используется сухая трава, то ее выдерживают на водяной бане 15 минут, а сбор в пакетиках такое же время настаивают. Принимают 2 раза в день по половине стакана утром и до обеда. После месячного курса делают перерыв. За год рекомендуется провести 3-4 таких цикла.

кофе при диабетеРекомендуем прочитать статью о кофе при диабете. Из нее вы узнаете о пользе и вреде кофе при гестационном, 1 и 2 типе диабета, какой и сколько кофе можно пить при сахарном диабете, а также о том, как правильно готовить и пить кофе диабетику.

А здесь подробнее о клубнике при сахарном диабете.

Чай при сахарном диабете разрешен для употребления. Рекомендуются черные, зеленые сорта, ройбуш, каркаде, Глаз тигра, Иван-чай, черничный. Эти напитки становятся полезнее при добавлении лимона, имбиря, гвоздики. Можно составить травяную композицию из чайного листа, ромашки, шалфея. Есть и готовые эффективные сборы – Эвалар био, Олиджим, Арфазетин, Монастырский.

Похожие статьи