Цинк не может самостоятельно защитить от коронавируса COVID-19, но его применение с профилактической целью оправдано при повышенной потребности в микроэлементе (беременные, подростки, имеющие очаги хронического воспаления, сахарный диабет, алкоголизм, вегетарианцы). У таких людей иммунитет бывает снижен, в том числе и из-за цинк-дефицитного состояния.
Для восполнения недостатка используют чаще всего витаминно-минеральные комплексы, в которых содержится 10-15 мг минерала и компоненты, усиливающие его действие (аскорбиновая кислота, селен): Супрадин, Берокка плюс, Компливит. При выраженном дефиците с лечебной целью назначается Цинктерал. Употребляя леденцы и сладкие пастилки с цинком, важно не превышать дозу, так как есть риск появления тошноты, рвоты, поноса, изменений состава крови.
О пользе цинка от коронавируса
Цинк не помогает напрямую от коронавируса COVID-19, но его прием важен при недостаточном поступлении этого микроэлемента в организм. В медицине есть такой термин, как цинк-дефицитное состояние, оно характеризуется снижением иммунной защиты, так как цинк необходим для:
- образования белков;
- правильного обмена углеводов, получения клетками иммунной системы необходимой энергии;
- работы более 200 ферментов, участвующих в биологических реакциях;
- обеспечения местной защиты слизистой оболочки дыхательных путей;
- защите организма от проникновения вирусов, в том числе и нового возбудителя коронавирусной инфекции.
В дополнительном поступлении цинка с препаратами нуждаются такие категории людей:
- при вегетарианском питании и преобладании в рационе зерновых (каши, хлеб, мучное);
- соблюдающие строгие ограничительные диеты;
- с хроническим алкоголизмом;
- при ожоговой болезни;
- диабетики;
- страдающие хроническими заболеваниями поджелудочной железы, кишечника;
- склонные к частым инфекционным заболеваниям (например, простудные, бронхиты);
- с циррозом печени;
- после операций на желудке;
- при подключении к аппарату искусственной почки (гемодиализ);
- с расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия);
- с глистными инвазиями;
- при патологиях почек;
- в случае продолжительного стресса;
- после травм;
- беременные;
- подростки;
- длительно принимающие гормоны;
- спортсмены.
Стоит ли принимать таблетки цинка против коронавируса и препараты с микроэлементом
Таблетки цинка против коронавируса, а также витаминные препараты с этим микроэлементом есть смысл принимать пациентам, у которых обнаружен дефицит этого минерала в крови, а также есть симптомы, указывающие на нехватку:
- медленное заживление ран (чаще всего бывает при сниженном иммунитете);
- нарушения сна (бессонница, частые пробуждения);
- ухудшение состояния волос и ногтей (сухость, ломкость), угревые высыпания на коже с упорным течением;
- снижение зрения в сумерках;
- отсутствие аппетита;
- склонность к депрессии;
- повышенная потливость;
- облысение;
- нарушение памяти и способности к концентрации внимания.
Все эти симптомы не являются типичными только для дефицита цинка, но в сочетании с факторами риска возникает необходимость в дополнительном поступлении минерала. Цинк для профилактики коронавируса может использоваться в виде таких препаратов (указаны дозы в 1 таблетке):
- Прегнотон (12 мг);
- Кинетоп (15 мг);
- Ретинорм (25 мг);
- Тантум прополис (пастилки с цинком по 3,25 мг в одной);
- Цинкит (10 мг);
- Берокка плюс (10 мг);
- Цинктерал (45 мг).
Для защиты от коронавируса рекомендуется суточная дозировка цинка 15 мг, если нет фоновых заболеваний, и 45 мг при признаках снижения иммунитета.
Необходимо помнить, что прием цинка не избавляет от необходимости соблюдать рекомендации ВОЗ, Роспотребнадзора, Минздрава об ограничении личных контактов, обработке рук. Перед началом приема необходимо получить консультацию лечащего врача.
Противопоказания
Цинк не является полностью безобидным препаратом, поэтому при употреблении даже леденцов с низкой дозой цинка можно получить побочные эффекты:
- тошнота;
- изжога, жжение во рту;
- понос;
- падение уровня лейкоцитов, эритроцитов;
- озноб;
- головная боль;
- металлический привкус во рту;
- общая слабость.
Длительный и бесконтрольный прием может стать причиной нарушений минерального обмена (например, развивается дефицит меди), препараты цинка не совместимы с алкоголем.
Спасет ли витамин С и цинк от коронавируса
Витамин С и цинк от коронавируса нередко рекомендуются в «дуэте», так как они усиливают стимулирующее действие друг друга на иммунную систему. Они относятся к профилактическим средствам без специфического действия на коронавирусную инфекцию.
Слишком большие надежды на них возлагать не следует, но есть и сообщения об использовании курсов приема для пациентов из группы риска (ослабленные из-за хронических болезней, операций, травм, после стресса). Комбинация цинка и витамина С есть в составе витаминных комплексов:
- Компливит,
- Супрадин,
- Дуовит,
- Доппельгерц от А до Цинка,
- Геримакс энерджи,
- Актиммун поливитамин.
Защищает ли цинк и селен от COVID-19
Цинк с селеном не защитят от COVID-19, если использовать их и не придерживаться всех остальных правил. Это сочетание поможет улучшить активность клеток иммунной системы, так как селен укрепляет слабый иммунитет, но также он не допускает чрезмерной активации. Это свойство и раньше использовалось при аутоиммунной патологии, когда слишком интенсивный иммунный ответ приводил к атаке на собственные ткани организма.
Комбинация цинка и селена есть в препаратах и биодобавках:
- Элевит пронаталь,
- Берокка плюс,
- Селцинк плюс,
- Селен актив.
Их целесообразно принимать курильщикам, работающим в химической промышленности, в условиях повышенной загрязненности воздуха, проживающих в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой. Сочетание цинка и селена необходимо и при постоянном стрессе.
Цинк при коронавирусе применяется для неспецифического укрепления иммунитета. Его используют в комбинации с другими витаминами и минералами в периоды повышенной потребности, при хроническом воспалении, диабете. Профилактический прием не может быть гарантией от заражения и тяжелого течения коронавируса, поэтому важно соблюдать все другие меры по предупреждению заражения.
