Гипофиз и яички подчиняются гипоталамусу. Бывает прямое и обратное взаимодействие этих органов. О том, какая роль каждого в работе половой системы мужчины, что подавляет и восстанавливает ее функции, а также что произойдет на фоне анаболиков, читайте подробнее в нашей статье.
Что такое гормональная ось, дуга
В организме существует иерархия (порядок главенства) эндокринных органов. Это означает, что есть «командир» – гипоталамус, его «подчиненный» – гипофиз, а в конце этой оси находится «рядовой исполнитель» – яички. Такое взаимодействие называется вертикальным, то есть распоряжения от гипоталамуса головного мозга доходят до половых желез по нисходящей.
Прямым потоком команд регуляция работы этих органов не исчерпывается. Гормоны яичек могут изменить функции гипоталамуса и гипофиза по принципу обратной связи. Это означает, что при недостатке половых стероидов головной мозг предпринимает усилия для их синтеза. При избытке мужских гормонов гипоталамус тормозит работу желез. То есть ось гипоталамус-гипофиз-яички является двусторонней.
Нужно отметить, что правильнее всего объединить эти органы в единый комплекс и рассматривать как неразрывную систему. Термины гормональная «ось» или «дуга» введены для описания происходящих реакций, чтобы упростить их понимание. Чаще всего их употребляют бодибилдеры для объяснения эффектов анаболических стероидов.
Рекомендуем прочитать статью о гипогонадизме у мужчин. Из нее вы узнаете о том, что такое гипогонадизм, причинах появления у мужчин, почему возникает у мальчиков, возрастном гипогонадизме у мужчин при сахарном диабете, а также о видах и симптомах патологии.
А здесь подробнее об эндокринном бесплодии.
Как связан гипофиз с гипоталамусом и яичками
Гипоталамус вырабатывает гонадотропный рилизинг-фактор, или гонадолиберин. Если перевести эти термины дословно, то они означают «освобождающие гонадотропин». При попадании его в гипофиз начинается выделение гонадотропных гормонов. Они названы так потому, что влияют на гонады – половые железы (яички у мужчин).
Гипоталамус является высшим звеном эндокринной системы. У него кровоснабжение построено таким образом, чтобы через барьер между сосудами и мозгом могли проникать крупные молекулы белка. Этот орган анализирует содержание в крови гормонов, нейромедиаторов, микроэлементов. В данном случае для работы дуги гипоталамус-гипофиз-яички имеет значение концентрация тестостерона, эстрадиола и ингибина В. Все они угнетают продукцию гонадотропина.
Продукция рилизинг-фактора для половой системы осуществляются в виде ритмических выбросов в гипофиз. Если ввести в организм его аналог или стимулятор в большой дозе, то это приведет к остановке выделения гонадолиберина.
К гонадотропинам гипофиза относятся лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ). Они в свою очередь обеспечивают формирование сперматозоидов и тестостерона яичками. Первый преимущественно отвечает за гормональную активность, а второй – за клеточный синтез.
Тестостерон превращается в эстрогены при помощи ароматазы (фермента). Женские гормоны у мужчин обладают способностью подавлять лютропин наравне с тестостероном. Даже имеются данные о том, что эстрогенные влияния сильнее, а также торможение синтеза лютеинизирующего гормона вызывают как слишком высокие, так и низкие уровни эстрадиола крови.
Подавление гормональной оси
На концентрацию тестостерона в крови могут оказывать отрицательное влияние такие факторы:
- заболевания головного мозга, половых желез при инфекциях, травмах, операциях, опухолях, сосудистых, аутоиммунных (с образованием антител к своим клеткам) болезнях;
- врожденные аномалии развития любого из органов: гипофиза, гипоталамуса, яичек;
- обменные нарушения (чаще всего ожирение, сахарный диабет);
- возрастное снижение гормональной активности яичек;
- применение медикаментов, тормозящих гормональную активность или чрезмерно ее стимулирующих.
При любом из вариантов подавления оси симптомы проявляются в виде снижения уровня тестостерона в крови:
- общая и половая слабость, импотенция;
- низкий уровень сексуального влечения;
- колебания настроения, склонность к депрессии, раздражительности;
- ослабление интеллектуального контроля поведения;
- снижение подвижности и числа сперматозоидов;
- разрушение костной ткани;
- атрофия яичек (становятся меньше).
Точно такие же проявления андрогенного дефицита возникают при применении анаболических стероидов. Так как их употребляют при нормальном (исходном) уровне тестостерона, то возникает подавление гормональной оси.
Гипоталамус реагирует на избыток стероидов в крови и тормозит продукцию гонадолиберина. В результате:
- снижается выработка лютеинизирующего гормона гипофиза;
- повышается концентрация глобулина, связывающего половые стероиды;
- возрастает продукция адренокортикотропина и кортизола надпочечников;
- увеличивается уровень пролактина и эстрогенов, которые еще больше подавляют все сексуальные функции;
- грудные железы становятся больше по объему, может выделяться молоко из сосков;
- на коже появляются угри, отмечается отечность.
Если гормональная терапия применяется на фоне заболевания или возрастного угасания организма, то андрогены имеют противоположное действие:
- повышают силу и выносливость;
- стимулируют сексуальное влечение;
- улучшают работу сердца и сосудов;
- укрепляют костную ткань;
- выводят избыток жира из организма;
- восстанавливают углеводный обмен, стимулируют усвоение глюкозы.
Смотрите на видео о дуге гипоталамус-гипофиз-яички:
Но и в этом случае любые злоупотребления препаратами, длительный прием или повышение дозировок могут быть опасны.
Возможно:
- увеличение объема простаты;
- образование аденомы или раковой опухоли в предстательной железе;
- остановка дыхания во сне (синдром ночных апноэ).
Восстановление дуги гипоталамуса, гипофиза и яичек
Потенциальный вред анаболических стероидов существует при любой схеме их введения. У разных людей реакции на гормоны проявляются в неодинаковой степени. Это связано с функцией печени, почек, образом жизни, интенсивностью тренировок. При длительном применении побочные эффекты возникают практически у всех ранее здоровых людей.
Проблема восстановления дуги осложняется и тем, что анаболики и препараты для лечения последствий назначают не врачи и без анализов крови.
Реабилитацией половой функции может заниматься андролог или эндокринолог. Рекомендуется несколько направлений для нормализации гормонального фона.
Физическая активность
На основании исследований уровня тестостерона определены признаки тренировок, которые помогают его образованию:
- средний темп и интенсивность;
- включение всех групп мышц, суставов;
- около 10 повторений, 4 подхода и пауза перед следующим сетом упражнений не менее 1,5 минуты;
- общая продолжительность – около часа;
- не допускать переутомления;
- ограничить или полностью исключить аэробные нагрузки (бег, плавание), а предпочтение отдать силовым.
Смотрите на видео о комплексе упражнений для повышения тестостерона:
Диета
Следует обратить особое внимание на поступление белка из нежирных мясных продуктов, кисломолочных напитков, рыбы. Его уровень должен быть около 2-2,5 г на 1 кг веса.
Полезные жиры содержатся в авокадо, орехах и арахисовом масле, яичных желтках. За один прием пищи не рекомендуется съедать более столовой ложки этих продуктов, так как излишек жиров приводит к снижению уровня тестостерона почти на четверть, а чтобы его восстановить требуется не менее 8 часов.
Для уменьшения образования женских гормонов следует выбирать продукты с высоким содержанием индол-3-карбинола. Его больше всего в брокколи, рукколе, цветной капусте и кольраби. Лучший вариант употребления – непродолжительное отваривание на пару или в виде салатов из свежих овощей.
В рационе питания должны обязательно присутствовать:
- достаточное количество жидкости (обезвоживание нарушает жировой и углеводный обмен);
- продукты с цинком (участвует в гормональном синтезе) – мясо, тыквенные семечки, печень;
- витамин Д (тормозит переход гормона в эстрогены) – йогурт, овсяная крупа, жирная рыба;
- магний (повышает долю активного тестостерона) – бобовые, орехи и семечки, киноа.
Образ жизни
Курение и прием алкоголя снижают содержание мужских гормонов в крови. Для улучшения гормонального фона рекомендуются:
- ночной сон не менее 7-9 часов;
- отдых в течение дня;
- расслабляющий массаж;
- медитация;
- криосауна;
- регулярные сексуальные контакты.
Гормональные средства
Могут быть назначены только эндокринологом после анализов крови. Невозможно использовать сильнодействующие препараты по одним и тем же схемам без учета содержания тестостерона, гонадотропинов, пролактина и эстрадиола.
Для лечения дефицита тестостерона могут быть рекомендованы его аналоги (Провирон, Андрогель), блокаторы превращения в эстрогены (Тамоксифен, Аримидекс), хорионический гонадотропин (Прегнил, Хорагон).
В дополнение к ним андрологи нередко советуют принимать витамин Е и цинк (Цинктерал), а также при недостаточном пребывании на солнце и в зимний период – витамин Д.
Гормональная ось гипоталамус-гипофиз-яички отражает механизм взаимодействия между ними. Имеется как нисходящая регуляция, так и обратная связь. При нарушении функции любого из этих органов может возникнуть андрогенный дефицит.
Рекомендуем прочитать статью об эректильной дисфункции у мужчин. Из нее вы узнаете о причинах эректильной дисфункции у мужчин, формах и симптомах дисфункции, когда говорить об импотенции, а также о том, к какому врачу обратиться при интимной проблеме и профилактике эректильной дисфункции.
А здесь подробнее о гинекомастии у мужчин.
Гормональный сбой нередко возникает и у здоровых людей при самовольном применении анаболических стероидов для наращивания мышечной массы. Для восстановления необходима нормализация питания, образа жизни, особый ритм тренировок. Эндокринолог или андролога по результатам анализов крови на гормоны может назначить медикаменты.
