Есть масса причин, почему возникает гормональное ожирение у женщин. К основным относят нарушения работы эндокринной системы. Из-за этого начинают продуцироваться гормоны, влияющие на аппетит и вес – кортизол, пролактин тестостерон. Подробнее о гормональном ожирении у женщин, его причинах и лечении читайте далее в нашей статье.
Причины ожирения при гормональном сбое у женщин
Отложение жира в подкожном слое и вокруг внутренних органов происходит при нарушении обмена веществ. За этот процесс отвечают железы эндокринной системы. При нарушении функции любой из них одним из первых признаков может быть ожирение. В зависимости от пораженного органа выделено несколько типов гормонального набора массы тела.
Гипоталамический
Скопления клеток (ядра) гипоталамуса регулируют пищевое поведение. При заболеваниях у женщин появляется неконтролируемые приступы голода. К факторам риска этого типа ожирения относятся:
- черепно-мозговые травмы;
- опухоли;
- инфекции (например, осложненное течение гриппа);
- лучевая терапия;
- операции по удалению новообразований головного мозга;
- генетические дефекты.
Доказано, что гипоталамус при ожирении усиленно вырабатывает стимулирующие гипофиз гормоны – гонадолиберин и кортиколиберин. Конечным итогом такого воздействия является повышение уровня кортизола надпочечниками и дисбаланс половых гормонов с преобладанием тестостерона.
Рекомендуем прочитать статью об ожирении от гормонального сбоя. Из нее вы узнаете о том, какой гормональный сбой вызывает ожирение, признаках изменений, диагностике нарушений уровня гормонов и лечении гормонального типа ожирения.
А здесь подробнее об анализах на гормоны при ожирении.
Гипофизарный
При наличии аденомы (доброкачественной опухоли) или чрезмерной активности гипоталамуса гипофиз начинает в повышенном количестве вырабатывать гормоны – адренокортикотропный, фолликулостимулирующий, лютеинизирующий и пролактин. Они изменяют работу надпочечников, половых желез. Синтезируемые ими стероиды провоцируют накопление жира в организме.
Ожирение может быть и на фоне сниженного образования гормона роста. Его продукция падает:
- в зрелом и пожилом возрасте;
- при чрезмерных физических нагрузках, стрессах;
- длительном переохлаждении организма (проживание в холодном климате);
- сердечной, почечной недостаточности.
Тиреоидный
Одна из распространенных причин устойчивого набора веса – низкая функция щитовидной железы. Ее провоцирует:
- нехватка йода в воде и пище (при удалении места проживания от моря йододефицит обнаруживается у 98% людей);
- применение медикаментов, блокирующих синтез гормонов (Мерказолил, цитостатики, самостоятельное использование левотироксина для похудения);
- аутоиммунный тиреоидит (образование антител к собственным клеткам щитовидки);
- удаление железы по поводу зоба.
Панкреатический
В основе его развития лежит устойчивость к собственному инсулину – инсулинорезистентность. Ее могут вызвать:
- беременность (в это время отмечается естественное снижение реакции на гормон для обеспечения питания плода);
- старение организма;
- генетическая предрасположенность (диабет, ожирение, гипертония, ранний атеросклероз у близких родственников);
- низкая двигательная активность;
- подростковый климактерический период;
- инфекционные болезни, особенно вирусные;
- стресс;
- голодание (чрезмерно строгие диеты);
- переедание, особенно избыток жирной и сладкой пищи;
- печеночная и почечная недостаточность.
Характерно, что ожирение является одним из факторов инсулинорезистентности. То есть образуется замкнутый круг, тормозящий снижение веса.
Надпочечниковый
При опухолевом поражении коркового слоя надпочечника или усиленном образовании адренокортикотропного гормона гипофизом начинает в избытке синтезироваться кортизол. Он вызывает синдром гиперкортицизма, одно из проявлений которого – ожирение. У женщин провоцирующими факторами болезни бывают:
- беременность,
- роды,
- климакс,
- инфекции,
- отравления,
- травмы головного мозга.
Гинекологический
Дисбаланс половых гормонов может вызывать избыточный вес тела. К частым причинам относятся:
- поликистоз яичников – появляется на фоне заболеваний гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, инсулинорезистентности, повышении выделения инсулина, сахарного диабета 2 типа;
- адипозо-генитальная дистрофия – недоразвитие половых органов из-за мозговой опухоли, инфекций (особенно опасен внутриутробный токсоплазмоз), травм;
- гиперпролактинемия – вызвана избытком пролактина гипофиза. Встречается при заболеваниях головного мозга, применении антидепрессантов, гормональных противозачаточных средств;
- гиперандрогения – избыток мужских половых гормонов. Первичная связана с повреждением яичников, а вторичная – надпочечников, гипоталамуса, щитовидной железы.
Признаки и симптомы
Каждый тип эндокринного ожирения характеризуется специфическими проявлениями в зависимости от гормонов, ставших причиной его развития.
Нарушения функции гипоталамуса
Заподозрить гипоталамическое ожирение можно по таким симптомам:
- быстрая утомляемость;
- выраженная реакция на смену погодных условий
(головная боль, перепады давления, покалывание в сердце); - склонность к аллергии;
- приступы паники, ощущения нехватки воздуха;
- повышенная потливость;
- нарушения сна;
- повышение температуры тела при отсутствии инфекций;
- зябкость;
- частые смены настроения;
- немотивированные страхи;
- ранний климакс.
(головная боль, перепады давления, покалывание в сердце);Дисфункция гипоталамуса вызывает неконтролируемые приступы голода, усиливающиеся в вечернее время. Женщины могут просыпаться ночью из-за сильной жажды или желания поесть. Масса тела увеличивается быстро, а жировая ткань больше всего развита в области живота и бедер.
Избыток кортизола
Надпочечниковый или гипофизарный тип ожирения из-за повышения образования гормона характеризуется:
- преимущественным отложением жира на туловище (живот, плечи, грудные железы), типично формирование «холмика» между шейным и грудным отделом позвоночника;
- избыточный рост волос на теле и конечностях, лице;
- растяжки багрового цвета на животе, молочных железах, плечах;
- снижение объема менструаций, задержки;
- повышенное давление;
- лунообразное лицо;
- угревая сыпь;
- депрессивные состояния;
- повышенная хрупкость костей (переломы при незначительной травме).
Гипотиреоз
Нехватка гормонов щитовидной железы замедляет течение обменных процессов, распад и выведение жира. Для этого типа повышения массы тела типично наличие:
- постоянной зябкости,
- сонливости,
- отечности лица,
- сухости кожи,
- низкого артериального давления,
- замедления частоты сердечных сокращений,
- склонности к запорам.
Жировые отложения равномерно распределены по телу. Аппетит не изменен или даже снижен.
Инсулинорезистентность
Ожирение при нарушении углеводного обмена характеризуется приступами голода с такими симптомами:
- ощущение слабости,
- потливость,
- дрожание рук,
- головная боль
- учащенное сердцебиение.
Эпизоды снижения сахара в крови бывают утром при опухоли поджелудочной железы или после приема сладостей при преддиабете и диабете 2 типа. Их провоцируют: физическая нагрузка, стресс, предменструальный период. Отложения жира имеются во всех частях тела, но максимально выражены в области талии.
У больных обычно повышенное артериальное давление, бывает сильная жажда. Кожные складки темнеют, могут шелушиться и зудеть. Нередко на фоне инсулинорезистентности отмечается избыток тестостерона (усиленное оволосение конечностей, лица, угри, сальная кожа).
Гипогонадизм
Недостаток половых гормонов у женщин бывает при недоразвитии яичников или болезнях гипофиза, гипоталамуса.
Гормональный дефицит проявляется:
- отложением жира на животе, ягодицах, бедрах, груди;
- задержкой появления первых менструаций;
- высоким ростом, длинными руками;
- избыточной подвижностью суставов;
- нарушением оттока желчи, запорами;
- слабостью сердечной мышцы (дистрофия миокарда).
Избыток пролактина
Повышенное образование гормона способствует ускоренному преобразованию углеводов в жиры. Из-за угнетения образования лютропина и фоллитропина падает уровень женского полового гормона – эстрогена. К признакам эстрогенной недостаточности относятся:
- уменьшение кровопотери при менструации;
- длинный цикл, задержки;
- отсутствие овуляции, бесплодие;
- сухость во влагалище, болезненность при половых контактах;
- снижение сексуального влечения, трудность достижения оргазма;
- выделения из сосков у небеременных женщин;
- увеличение размеров молочных желез.
Гиперандрогения
Преобладание мужских половых гормонов можно заподозрить при наличии:
- упорного течения угревой сыпи;
- повышенной сальности кожи;
- выпадения волос на голове и усиленного их роста на лице и конечностях;
- нерегулярных месячных, задержках, скудных выделений;
- разрастания внутренней оболочки матки с кровотечениями;
- отложений жира на животе и груди, бедра и ягодицы не изменены.
Последствия ожирения
Долгое время избыток веса рассматривался как преимущественно косметический дефект. Затем было установлено, что жировая ткань является гормонально-активной. Доказанными свойствами являются:
- самостоятельная продукция ряда гормонов (лептин, резистин, адипонектин);
- изменение обмена жиров, углеводов;
- регуляция гормонального синтеза на уровне гипофиза, гипоталамуса, надпочечников и яичников.
Это объясняет, почему ожирение:
- вызывает бесплодие;
- повышает риск опухолей молочных желез, матки и яичников;
- провоцирует развитие диабета 2 типа, стенокардии, гипертонии, болезней органов пищеварения, поликистоза яичников;
- сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет.
Обследование женщин
При обнаружении внешних признаков гормонального ожирения и типичной симптоматики врач-эндокринолог рекомендует такие методы диагностики:
- анализ крови на гормоны: гипофиза (фоллитропин, соматостатин, лютропин, пролактин, кортикотропин, тиреотропин), надпочечников (кортизол, дегидроэпиандростерон), щитовидной железы (тироксин), половых (тестостерон, эстрадиол, прогестерон), жировой ткани (лептин, адипонектин);
- сахар крови и глюкозотолерантный тест, по показаниям – инсулин и С-пептид;
- липидограмма (холестерин, соотношение липопротеинов, триглицериды);
- УЗИ надпочечников, щитовидки, яичников, поджелудочной железы;
- МРТ или КТ гипофизарно-гипоталамической зоны головного мозга.
Лечение гормонального ожирения
Если в ходе обследования обнаружена опухоль эндокринных желез, активно вырабатывающая гормоны, то без ее удаления избавиться от лишнего веса крайне затруднительно. Во всех остальных случаях назначается медикаментозная терапия:
- гипотиреоз – йод и левотироксин;
- инсулинорезистентность – Метформин, Глюкобай;
- гипоталамический синдром – Диарексан, Меридиа, Минифаж;
- гиперкортицизм – Мамомит, Хлодитан;
- поликистоз яичников – Андрокур, контрацептивы с антиандрогенным эффектом (Диане, Жанин);
- гиперпролактинемия – Достинекс, Парлодел;
- гипогонадизм – препараты прогестерона (Норколут) и эстрогенов (Фолликулин).
Категорически запрещается самолечение любым из этих препаратов. Это объясняется тем, что гормональная система регулируется на нескольких уровнях. Необоснованное применение гормонов подавляет их самостоятельное образование, что приводит к прямо противоположному эффекту – вес тела быстро увеличивается. При этом все остальные железы также изменяют свою работу.
К общим для всех типов гормонального ожирения является применение под врачебным контролем препаратов, целенаправленно снижающих вес. К ним относится сибутрамин (Талия, Линдакса, Редуксин), орлистат (Ксеникал, Орлип). При необходимости они могут быть дополнены витаминами Д, В12, комплексами с железом, йодом, омега-кислотами.
Смотрите на видео о гормональном ожирении у женщин:
Диета при терапии у женщин
Любой из способов лечения ожирения предусматривает создание дефицита потребляемой энергии. Для этого нужно в день употреблять на 500- 750 ккал меньше, чем рассчитанная потребность. Нижней границей нормы для женщин с малоподвижным образом жизни является 1200, а при умеренной физической активности – 1500 ккал.
Рекомендуется каждый день отводить занятиям лечебной физкультурой, плаванием, ходьбой, легким бегом, аквааэробикой, йогой или пилатесом не менее 45 минут. Интенсивность тренировок должна постепенно возрастать.
Основные правила лечебного рациона
К основным правилам лечебного рациона питания относятся:
- прием пищи небольшими порциями (до 1 стакана по объему) 6-7 раз в день;
- достаточное поступление воды (30 мл/кг веса);
- перед сном последний прием пищи за 3 часа;
- из меню полностью исключают сахар, белую муку, консервированные, жареные, соленые блюда, копченые продукты, маринады, сладкие фрукты, алкоголь, жирное мясо, покупные соусы, смеси специй, возбуждающие аппетит;
- ограничивают поступление углеводов: хлеб – до 150 г, каши – до 50 г сухого зерна, фрукты – 1-2 плода, сливочного масла – до 10 г, растительного – до 20 г в день;
- максимальное содержание в рационе некрахмалистых овощей – капуста, кабачки, огурцы, помидоры, болгарский перец, листовой салат, зелень, баклажаны;
- допустимыми компонентами является нежирное мясо и рыба в отварном виде, творог 2-5% (100 г), кисломолочные напитки 1,5-2% жирности без фруктов и сахара, яичный белок, морепродукты;
- картофель, свекла и морковь в отварном виде не более 100 г в день;
- самая большая калорийность приходится на период до обеда, затем количество углеводов и жиров нужно резко снизить.
консервированные, жареные, соленые блюда, копченые продукты, маринады, сладкие фрукты, алкоголь, жирное мясо, покупные соусы, смеси специй, возбуждающие аппетит;
На сколько худеть оптимально
Хорошим темпом потери веса считается 500-1000 г в неделю. Более быстрое похудение ведет в дальнейшем к восстановлению потерянной массы тела или даже увеличению от первоначальной. Это объясняется тем, что гормональной системе требуется время для устойчивой перестройки.
Если в неделю не удается сбросить 500 г, то назначается разгрузочный день с калорийностью около 800 ккал на твороге, кефире или отварной рыбе с салатом из свежих овощей.
Рекомендуем прочитать статью о щитовидной железе и ожирении. Из нее вы узнаете о причинах ожирения при заболеваниях щитовидной железы, признаках тиреоидного ожирения, диагностике и лечении нарушения функции.
А здесь подробнее о надпочечниках и лишнем весе.
Гормональное ожирение у женщин может быть связано с дисфункцией гипоталамуса, гипофиза. Его провоцирует высокий уровень пролактина, кортизола, тестостерона. Недостаточность тироксина, гормона роста, эстрогенов, а также устойчивость к инсулину также бывают причинами стойкого повышения веса. Для постановки диагноза учитывают типичные симптомы и данные анализов крови, инструментальной диагностики. Лечение включает медикаменты, физическую активность и диету.
