Контакт с больным коронавирусом COVID-19 считается, если расстояние было до 2 метров и общение от 15 минут, в эту категорию включают совместное проживание, работу, рукопожатие. Непрямое контактирование происходит при касании к одним поверхностям. После подозрения на заражение будет необходима самоизоляция на 14 дней.
Для профилактики тяжелого течения инфекции в большинстве случаев достаточно принять меры для укрепления иммунитета: питание, содержащее белки, витамины, ограничение курения, приема алкоголя, достаточный по времени отдых, дыхательная гимнастика. При необходимости их усиливают растительными препаратами или медикаментами, но только по назначению врача. При появлении симптомов вирусной инфекции нужно вызывать врача на дома, а при резком ухудшении состояния – скорую медицинскую помощь.
Контакт с больным коронавирусом: что считается, а что нет
Контактом с больным коронавирусом COVID-19 считается нахождение на расстоянии до 2 метров на протяжении от 15 минут без средств защиты. Также контактирование происходит при рукопожатии, объятиях, совместном проживании или работе в одном помещении. Непрямой контакт – это касание к одной поверхности (например, ручка двери), если после этого здоровый человек не вымыл руки и дотрагивался до рта, носа или глаз, то есть наружных слизистых оболочек.
Не относится к опасным видам взаимодействий проживание по соседству (в другой квартире), нахождение на безопасном расстоянии или с использованием маски, перчаток и защитного костюма.
Что экстренно предпринять после контакта с больным коронавирусом в целях профилактики
После доказанного контакта с больным коронавирусом нужно перейти на самоизоляцию, чтобы дальше не распространять инфекцию, а также:
- обеспечить достаточное поступление с пищей витаминов и минералов (настой шиповника, морс из черной смородины, ягод калины), белка (курица, индейка, рыба), пробиотиков (свежие кисломолочные напитки, творог);
- отказаться от курения и алкоголя, чипсов и других продуктов с ароматизаторами и красителями, сырых яиц;
- сократить в рационе мучное, сладкую газировку, кондитерские изделия, заменить конфеты на сухофрукты, использовать мед;
- пить воды и травяного чая, ягодных морсов, компота не менее 1,5-2 литров;
- избегать физического и эмоционального перенапряжения, переохлаждения;
- выделить время для дыхательных упражнений, лечебной гимнастики, улучшающей вентиляцию легких;
- не игнорировать режим дня, ночной сон должен быть не менее 8 часов.
Все эти действия помогут снизить нагрузку на иммунную систему и повысить сопротивляемость организма.
Препараты
Для неспецифической (общей противовирусной защиты) могут быть использованы:
- витаминные комплексы, содержащие цинк, витамин С (Супрадин, Компливит, Берокка плюс, Алфавит в сезон простуд);
- Аскорбиновая кислота и рутин (Аскорутин) в ударной дозе: 4 таблетки сразу и потом по 2 через 2 часа (всего 10 штук) один день;
- биодобавки с аминокислотой лизин, селеном (Селен актив);
- биостимуляторы (Спирулина, Чаванпраш);
- настойка эхинацеи, женьшеня, элеутерококка по 15 капель 3 раза в день 2 недели, потом перерыв 10 дней;
- капсулы с пробиотиками (Линекс, Лактофильтрум, Йогурт)
- Интерферон в каплях, спрее (Гриппферон, Генферон): 5 дней после контакта 2 раза в сутки по 3 нажатия, потом 1 раз в день;
- ингаляции через небулайзер с Интерфероном или Деринатом (2 мл препарата и 2 мл физраствора 1 раз в день 15 дней);
- цветочная пыльца и мед по чайной ложке (растворить в 50 мл воды, принимают натощак).
Выбирают только один способ, не нужно использовать сразу несколько методов, так как это может привести к прямо противоположному результату. Важно понимать, что ни один из них не даст стопроцентной гарантии, что удастся избежать заражения, но они способны уменьшить тяжесть течения коронавирусной инфекции. У людей с хорошим иммунитетом она протекает в легкой форме или вообще без симптомов.
Для домочадцев
Если точно подтвержден контакт с больным коронавирусом COVID-19, например, поставлен диагноз члену семьи, то для профилактики врач может назначить медикаментозный препарат на основе гидроксихлорохина, хлорохина, мефлохина. Самостоятельно их применять нельзя из-за высокого риска побочных реакций. Также исключительно по согласованию с врачом принимают стимуляторы иммунной системы (Кагоцел, Ингавирин, Арбидол), средства для повышения местного иммунитета в дыхательных путях (Бронхо-мунал).
Для людей с сопутствующими хроническими заболеваниями необходимо строго придерживаться врачебных рекомендаций по питанию, образу жизни, принимать назначенные препараты, проконсультироваться в отношении профилактического курса.
Какова вероятность заражения коронавирусом при контакте с больным
Вероятность заражения коронавирусом при контакте с больным оценивается как очень высокая при условии, что не были соблюдены меры предосторожности – ношение масок, респираторов с нужным уровнем защиты, соблюдение дистанции от 2 метров.
При непрямом контакте фактором риска считается прикосновение грязными руками к лицу (глазам, носу, рту).
В бытовых условиях заражение нередко происходит через общие полотенца и посуду, дверные ручки, краны.
Когда проявится вирус
Вирус проявится после заражения через 1-14 дней. В это время происходит размножение и распространение коронавируса по дыхательным путям. Средняя длительность инкубационного периода (от контакта до симптомов) составляет у большинства от 2 до 5 дней.
Что делать после контакта с больным коронавирусом, если подозрение на заражение
После доказанного контакта с больным коронавирусом и возникновении обоснованного предположения на заражение важно:
- максимально сократить пребывание с окружающими людьми, так как даже без симптомов простуды можно быть распространителем вируса;
- носить маску всегда, кроме самоизоляции в отдельном помещении;
- провести влажную уборку дома, хорошо проветрить помещение и обработать антисептиками поверхности общего использования, в дальнейшем лучше касаться к дверным ручкам, кранам через салфетку или в одноразовых перчатках;
- иметь отдельную посуду, постельные принадлежности, полотенце;
- при чихании и кашле обязательно прикрывать лицо салфеткой, на крайний случай локтем.
Следите за своим самочувствием
Если после контакта с зараженным нет никаких изменений состояния, то самоизоляции будет достаточно. Обращение к врачу нужно при:
- повышенной температуре тела;
- першении в горле, болезненности при глотании;
- заложенности носа;
- кашле;
- головной боли, головокружение;
- сильной слабости;
- мышечной, суставной боли;
- тошноте, позывах на рвоту, поносе;
- потере обоняния.
При их появлении нужно вызывать на дом участкового врача, но обязательно уведомить регистратуру о наличии контакта с больным коронавирусом. При повышении температуры тела до 38,5 градусов или 3 днях лихорадки, затрудненном дыхании, предобморочном состоянии необходимо сразу вызвать скорую помощь, также сообщить о подозрениях на заражение.
Как подтвердить заражение после контакта
Анализы на коронавирус сдают по направлению врача бесплатно, а при необходимости платного обследования можно обратиться в клиники «Хеликс», «Гемотест», «Медси».
Для выявления заражения берут мазки из полости носа, рта, при положительном результате в них находят вирусную РНК. Так как анализ не всегда показывает заражение с первого раза, то его проходят дважды с перерывом в 1 день. Если есть симптомы вирусной инфекции, то диагностика проводится 3 раза.
Карантин и самоизоляция
При подтвержденном контакте с зараженным, вне зависимости от самочувствия, вводится карантин на 14 дней, что означает самоизоляцию в домашних условиях.
На протяжении этого периода нельзя выходить из дому. Поэтому необходимо:
- попросить купить продукты и медикаменты друзей или родственников, заказать доставку, а при невозможности такого обратиться к волонтерам, с курьером контактировать нельзя, он должен оставить пакеты у двери;
- упаковывать мусор в 2 прочных пакета, по поводу утилизации также нужно обращаться за посторонней помощью;
- изолироваться в отдельной комнате, иметь свою посуду, предметы личной гигиены;
- избегать контакта с домашними животными;
- отказаться от любых посещений квартиры посторонними лицами;
- поддерживать связь с лечащим врачом по телефону.
Куда сообщить и звонить
При контакте с зараженным коронавирусом и необходимости получения больничного листа необходимо позвонить в поликлинику по месту жительства. Если самочувствие при этом обычное, то участковый врач открывает больничный удаленно. Если предприятие закрыто на карантин, то достаточно придерживаться всех ограничительных мер. При наличии симптомов вызывают на дом врача или бригаду скорой медицинской помощи.
Для того, чтобы получить консультацию по симптомам коронавирусной инфекции или организации самоизоляции рекомендуется позвонить на горячую линию: 8-800-2000-112. Она работает круглосуточно, звонки на территории России бесплатные.
Контакт с больным коронавирусом может произойти при совместном проживании, работе, а также при нахождении без средств защиты и несоблюдении безопасного расстояния. При подозрении на заражение и появлении симптомов вирусной инфекции обязателен осмотр врача, при их отсутствии достаточно самоизоляции на 2 недели.
